220 पत्ती मॉर्निंग चार्ट - पपीता के पत्ते का रस है सेहत के लिये बहुत फायदेमंद.

1213x636 - Additional tips and home remedies | सफेद दाग के लिए कुछ और घारलू उपचार.

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Morning Syndicate Night Panel Chart In 2021 Syndicate Morning Night मोटापा घटाने के उपाय में आप अपने लिए कैलोरीज चार्ट बनाए और देखे की कितने कैलोरीज खाते है और आप के आक्टिविटी द्वारा आप कितने कैलोरीज बर्न करते है| यह सहायक होगा पेट कम करने में| दिन भर एक्टिव रहे| लंच टाइम पर रिलैक्स होने के बदले वॉकिंग करे या वर्काउट करे |जिन्हे बैठ के काम करना पड़ता है वो हर घंटे खड़े.

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मोटापा घटाने के उपाय में आप अपने लिए कैलोरीज चार्ट बनाए और देखे की कितने कैलोरीज खाते है और आप के आक्टिविटी द्वारा आप कितने कैलोरीज बर्न करते है| यह सहायक होगा पेट कम करने में| दिन भर एक्टिव रहे| लंच टाइम पर रिलैक्स होने के बदले वॉकिंग करे या वर्काउट करे |जिन्हे बैठ के काम करना पड़ता है वो हर घंटे खड़े.